ダイエットは夏より冬の方が効果的という

　暑い日が続きますね。

・今日のここまでの成果（ｗ
朝・から揚げ　1個
昼・ネギトロ丼　チキンカツ
その他・コーラZERO　500ml　試食の照り焼きチキン爪楊枝一本分ｗ

　ところで前にダイエットには夏より冬の方が適しているという話を聞きました。
　夏の方が「運動している気」にはなるけど、暑さで長時間は無理なので結局は消費するカロリー量としては低い。
　逆に冬はウォーキング等で長時間運動しても逆に体があったまるので続けやすいというわけ。

　カロリーの消費＝エネルギーを熱に変換する事なので元々暑い夏場より、冬場のほうがいいと、そういうことですね。

　ただ冬は体が固まってるから運動前のストレッチ・準備体操は入念にしないと逆に体をぶっ壊してしまいかねませんのでご注意を。

　まぁレコーディングダイエットでは意識的に運動するのはおすすめされてませんけどね（＾＾；

コントレックスは下剤入りの水！？

こちらの記事によると↓
http://www.mynewsjapan.com/kobetsu.jsp?sn=690

　「やせる水」「スリムウォーター」とされるフランスの水「コントレックス」。カリスマモデルSHIHOも愛飲中だ。500mlで牛乳瓶約1本分のカルシウム、アーモンド約９粒分のマグネシウムを含有とされ、ダイエット中の栄養補助目的として、yahoo！、楽天でも売れ筋ランキング上位に入る。だが、やせると思っているのは、下剤が入っているからだ。成分の「サルフェート」は硫酸塩であり、便秘薬にも使用されている硫酸マグネシウム（硫苦）が含まれている。下痢を起こさせる、“見せかけ”の不健康なダイエット水である。

以上。元記事より引用。

びっくりですね。

でも、ふとこの記事の横のコメント郡を読んでみると、どうやらこの成分は「にがり」の主成分だそうで。
一時期はやった「にがりダイエット」と同じ事らしい。

適度に稀釈された「にがり」水と言う事ですかね。

「にがり」自体は豆腐とかで普通に使われてるんで、無駄に大量に摂取しない限りは大丈夫って事かな。

何事もやりすぎは良くないですからね。

まぁ私はコントレックスなんて、高くてまずい水は飲みませんけど。