私の基礎代謝はこんなにあるｗ

ダイエットの基本は？

そう、基礎代謝。

無理な食事制限で基礎代謝以下のカロリーしか取らないと結局リバウンドでやばい事になります。

というか、なりましたしｗ

そんなわけで早速このサイトでさくっとチェックしてみよう。
http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm

さくさくっとデータを入力…。
出ました

3457kcal


うわぁ・・・。
れこーでぃんぐだいえっとの始祖、岡田氏でさえ1500kcal程度だったのに倍以上かよ…OTL

あなたの基礎代謝はどれだけでしたか？