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category: 記録
DATE : 2007/08/11 (Sat)
8/11　お盆休みなんて・・・
お盆休みでも出社でお仕事（明日も）

・朝

豆乳+野菜ジュース

・昼

豚ｽﾃｰｷ丼

・夕飯

豆腐
鶏肉
サラダ

・その他

なし

・感想

先月から精神的にかなりきつい事が続いていて、その後遺症か未だに時折へんに不安に駆られる。
そうすると食欲が無くなる。

これはもしかしてダイエットのチャンス？ｗ
ポジティブシンキング。
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★食べたものを記録する
NAME: メタボ君
レコーディングダイエットっていうんですね。自覚を促すという意味では効果ありそうですね。
URL 2007/08/13(Mon)12:34:56 編集
★無題
NAME: いでっち
そうですね。
このレコーディングダイエットの一番の目的はそこだとおもいます。
自分では食べてないつもりでも実は食っていたことを自覚させる。
うーん、自分で言ってて耳が痛い（＾＾；
2007/08/16(Thu)18:22:45 編集
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プロフィール
nigaoe
ＨＮ：
いでっち
性別：
男性
自己紹介：
150kgオーバーの体重を減らすためレコーディング・ダイエット等に挑戦中。
いつまでもデブと思うなよ
レコーディングダイエットのバイブル本。 ついに出版！
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