今朝の体重と体脂肪率

19/7/29現在。
朝の体重＆体脂肪率測定。

体脂肪率は2回量った平均。
TANITAの体重計で足のみの測定方法。

体重　150.6ｋｇ
体脂肪率　42.3％

ちなみに先週の日曜日（7/22）に体重だけ量った記録がカレンダーにあったので記載。

体重　153.8kg

約一週間で3.2kg減。

ダイエット→リバウンドを繰り返してきた体には150kgの壁は今まで結構厚くて、いろいろなダイエットに挑戦しても140代前半まで下がらないうちにまた挫折して戻ってましたからココからが勝負でしょう。