DATE : 2007/08/08 (Wed)
岡田さんのブログより
ダイエット本の発売、詳細をお知らせします。
タイトルは 「いつまでもデブと思うなよ」 （新潮新書）
見本が10日、配本が15日です。
実際にちゃんと書店に並ぶのは16日くらいからになると思います。
地方は17日～です。
今週発売の週刊新潮に記事が掲載中。
以下は出版社が作ったプレス資料です。
なんだか「叩き売り」の啖呵みたいで可笑しいなぁ。
「いつまでもデブと思うなよ」 岡田斗司夫著
新潮社・新潮新書 8月17日 税込価格：735円 ISBN:9784106102271
レコダイの内容的には第三章と第四章だけですかね。
岡田さんの本なんでその他の部分も面白いはずですｗ
早速amazonさんで予約・・・無い！！
じゃ、じゃあ楽天ブックスで・・・無い！！
ああ、私の本の入手経路2つが完全にアウト。
よく発売日直前とか発売日にアップされる事があるのでちょいちょいチェックしよっと。
みつけたらまた書きますねｗ
DATE : 2007/07/26 (Thu)
岡田斗司夫氏の激痩せを見て自分もがんばってみようと思ったわけですが。
彼が行っているダイエット、というか彼が作った（？）ダイエット方。
それが「 レコーディング・ダイエット 」です。
レコーディング・ダイエットとは、その名のとおり「レコーディング」つまり「記録」するダイエット。
とにかく自分が食べたものを「記録する」のです。
最初の助走段階ではカロリー計算とか考えずとにかく口に入れたものを書く。
そして毎日決まった時間に体重を量って書く。
出来れば体脂肪とかも書く。
食事制限とか気にしないでとにかく記録する。
・レコーディング・ダイエットの説明引用元
http://tencyo.jugem.jp/?eid=1154
http://tencyo.jugem.jp/?eid=1155
これが「助走段階」
レコーディング・ダイエットには4つの段階があります。
「助走」「離陸」「上昇」「巡航」
まずは最初の一ヶ月、この助走から始めたいと思います。
岡田さんのブログはこちら
http://putikuri.way-nifty.com/blog/
DATE : 2007/07/26 (Thu)
岡田斗司夫氏の激痩せを見て自分もがんばってみようと思ったわけですが。
彼が行っているダイエット、というか彼が作った（？）ダイエット方。
それが「 レコーディング・ダイエット 」です。
レコーディング・ダイエットとは、その名のとおり「レコーディング」つまり「記録」するダイエット。
とにかく自分が食べたものを「記録する」のです。
最初の助走段階ではカロリー計算とか考えずとにかく口に入れたものを書く。
そして毎日決まった時間に体重を量って書く。
出来れば体脂肪とかも書く。
食事制限とか気にしないでとにかく記録する。
・レコーディング・ダイエットの説明引用元
http://tencyo.jugem.jp/?eid=1154
http://tencyo.jugem.jp/?eid=1155
これが「助走段階」
レコーディング・ダイエットには4つの段階があります。
「助走」「離陸」「上昇」「巡航」
まずは最初の一ヶ月、この助走から始めたいと思います。
岡田さんのブログはこちら
http://putikuri.way-nifty.com/blog/
