8/5 レコーディング～引きこもる

・朝

すき家のトン丼　並　900kcalくらい

・昼

カレー　少なめ

・夕飯

豆腐　一丁
野菜炒め
サラダ

・その他

タマゴボーロ　半袋

・感想

日曜だというのに会社に殆ど引きこもってました（涙

8/4 レコーディング～花火大会

・朝

親子丼

・昼

お好み焼き半分+焼きそばの屋台セット

・夕飯

牛丼
鳥の照り焼き

・その他

フランクフルト　1本

・感想

花火大会に出かけたので疲れた・・・。
特に帰りが。

8/3のレコーディングだい！

・朝

ヴィダーインゼリーみたいなやつ

・昼

王将の日替わりランチ（ホイコーロー丼、から揚げ、ぎょうざ）

・夕飯

豆腐　一丁
刺身
サラダ

・その他

微糖紅茶　1L

・感想

こんなもんかな。
今日は豆乳を買い忘れていたので豆乳野菜ジュースは飲まなかった。

8/2のレコーディングダイエット

・朝

豆乳+野菜ジュース　鳥のからあげ

・昼

すき家で豚丼サラダセット大盛り　約1000kcal

・夕飯

豆腐一丁
秋刀魚一匹
サラダ
巻き寿司

・その他

カルピスウォーター　1.5L

・感想

いくら暑いといってもカルピスウォーター1.5Lは飲みすぎだな。

8/1のレコーディング報告

19/08/01

・朝

豆乳+野菜ジュース　穴子巻き

・昼

鶏五目おにぎり２個　314kcal
豚バラ

・夕飯

天津飯
豆腐1/4
サラダ
小魚のから揚げみたいなの

・その他

ビタミンウォーター　500ml

・感想

あれ？
朝（8/2の）に書いたのに修正されてない・・・OTL